Unsere Kurse

Hier finden sie unsere Kursangebote im Überblick

Endlich können wir wieder mit unserem Kursangebot starten! Wir freuen uns sehr, dass wir endlich vielen Kindern wieder das Schwimmen beibringen können. Bitte beachten Sie, dass die Nachfrage aktuell immens ist und die Kurse häufig sehr schnell ausgebucht sind. Eine Buchung kann lediglich über unser Online-Buchungssystem erfolgen. Anfragen per Mail können nicht aufgenommen werden. Eine Warteliste gibt es nicht. Bitte melden Sie sich einfach über unseren Info-Agent an und Sie bekommen unmittelbar eine Nachricht, sobald neue Kurstermine feststehen und können sich dann entsprechend für Ihren Kurs anmelden. Bitte beachten Sie, dass der Kunde Sie selbst sind. Danach können Sie den Teilnehmer anlegen. Das ist dann das Kind, das den Kurs besuchen möchte. Nur so ist eine korrekte Zuordnung möglich. Bei der Kursbuchung gelten als Grundlage unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen für die Kurse im SVW 05 (AGB Kurse) und das gültige Hygienekonzept. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Schwimmkurse

Aquagymnastik / Prävention / Reha-Sport Kurse

Aquagymnastik – Das Angebot für Jeden

Aquagymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Koordinationsübungen sind immer wieder eine Herausforderung für den ganzen Körper.

Kurszeiten:

Montags               8.45 – 9.30 Uhr                   Aquapower (für Fortgeschrittene)
Montags               9.30 – 10.15 Uhr                 Aquagymnastik im Flachwasser (32 Grad)
Montags              10.15 – 11.00 Uhr                Aquagymnastik im Flachwasser (32 Grad)
Donnerstags       8.55 –   9.40 Uhr                 Aquagymnastik im Flachwasser (32 Grad)

Preise:

Mitglieder           12er – Karte        35 €       6er Karte             20 €

Gäste                    12er – Karte     115 €       6er Karte             70 €

Aqua-Pilates

Kursbeginn jeweils Januar, April und September.

Der aktuelle Kurs hat folgende Kurstermine:

15.09./22.09./29.09./06.10./13.10./20.10./27.10./10.11./17.11./24.11./01.12./08.12.2022

Der nächste Kurs startet am 12.01.2023. Die Kurstermine sind wie folgt:

12.01./19.01./26.01./02.02./09.02./16.02./02.03./09.03./16.03./23.03./30.03./13.04.2023

Eine Anmeldung mit Namen, Kurstag und -zeit ist bereits möglich unter office@svw05.de

Aqua-Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Stretching, Koordination und bewusste Atmung einschließt.

Aqua-Pilates stärkt die Körpermitte, indem vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen trainiert werden. Diese sind wichtig, um Fehlhaltungen zu vermeiden.

Kurszeiten:

Donnerstags       8.05-8.50 Uhr

Preise:

Mitglieder           12er – Karte        50 €

Gäste                    12er – Karte     120 €

Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich.

Präventionskurse für Fortgeschrittene

Kursbeginn jeweils Januar, April und September

Der aktuelle Kurs hat folgende Kurstermine:

16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./21.10./28.10./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12.2022

Der nächste Kurs startet am 13.01.2023. Die Kurstermine sind wie folgt:

13.01./20.01./27.01./03.02./10.02./17.02./03.03./10.03./17.03./24.03./31.03./14.04.2023

Eine Anmeldung mit Namen, Kurstag und -zeit ist ab sofort möglich unter office@svw05.de

Dies ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Betomics und Beintrainer angeboten wird.

Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch dieses Training wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert, aber auch Entspannung gefördert.

Kurszeiten:

Freitags            7.45-8.30 Uhr

Freitags            8.35-9.20 Uhr

Preise:

Mitglieder           12er – Karte        50 €

Gäste                    12er – Karte     120 €

Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich.

Der Eintritt für das Wolfgang-Adami-Bad ist für die Kurszeit inbegriffen. Sollten Sie vor oder nach der Kurseinheit aber noch die Anlage nutzen wollen, ist zusätzlich der Eintritt für das Schwimmbad bzw. die Saunalandschaft zu entrichten.

Präventionskurs Grundkurs für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kursbeginn jeweils Januar, April und September

Der aktuelle Kurs hat folgende Kurstermine:

16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./21.10./28.10./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12.2022

Der nächste Kurs startet am 13.01.2023. Die Kurstermine sind wie folgt:

13.01./20.01./27.01./03.02./10.02./17.02./03.03./10.03./17.03./24.03./31.03./14.04.2023

Eine Anmeldung mit Namen, Kurstag und -zeit ist bereits möglich unter office@svw05.de

Ganzkörpertraining für Einsteiger, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Betomics und Beintrainer angeboten wird, eventuell auch im Tiefwasser.

Durch dieses Training wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert, aber auch Entspannung gefördert.

Kurszeiten:

Freitags               10.45-11.30 Uhr

Preise:

Mitglieder           12er – Karte        50 €

Gäste                    12er – Karte     120 €

Aqua-Rehasport

nur nach Anmeldung/Warteliste vorhanden.

Der Eintritt für das Wolfgang-Adami-Bad ist für die Kurszeit inbegriffen. Sollten Sie vor oder nach der Kurseinheit aber noch die Anlage nutzen wollen, ist zusätzlich der Eintritt für das Schwimmbad bzw. die Saunalandschaft zu entrichten.

Eine Vormerkung auf der Warteliste ist möglich unter office@svw05.de

Schwimmabzeichen

Gerne können Sie auch jederzeit Ihr Schwimmabzeichen ablegen. Wenden Sie sich dazu einfach während unserer Öffnungszeiten an den diensthabenden Bademeister.

Seepferdchen | SVW 05

Seepferdchen (Frühschwimmer oder Anfängerschwimmen)

  • Du kennst die Baderegeln,
  • Du bist vom Beckenrand gesprungen und anschließend 25 m in Bauch- oder Rückenlage (Grobform) geschwommen und hast dabei ins Wasser ausgeatmet,
  • Du hast einen Gegenstand aus schulter tiefem Wasser mit den Händen heraufgeholt.
Bronzenes Schwimmabzeichen | SVW05

Jugendschwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)

  • Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 m Schwimmen in höchstens 15 Minuten
  • einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes
  • Sprung aus 1 m Höhe oder Startsprung
  • Kenntnis der Baderegeln
Bronzenes Schwimmabzeichen | SVW05

Schwimmabzeichen Bronze (Mindestalter 18 Jahre)

  • Sprung vom Beckenrand und anschließend mindestens 200 m Schwimmen in höchstens 7 Minuten
  • Kenntnis der Baderegeln
Silbernes Schwimmabzeichen | SVW05

Schwimmabzeichen Silber (Mindestalter 18 Jahre)

  • Sprung vom Beckenrand und mindestens 400 m Schwimmen in höchstens 12 Minuten
  • zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes
  • 10 m Streckentauchen
  • 2 Sprünge vom Beckenrand – je 1 Sprung kopf- und fußwärts
  • Kenntnis der Baderegeln und Maßnahmen der Selbstrettung

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